5 minutes pour masser votre visage

Bonjour,

Aujourd’hui, pour votre bien-être, nous allons parler de massage et plus particulièrement de massage du visage.

Visionnez la vidéo ci-dessous et découvrez comment masser votre visage chaque jour en quelques minutes seulement !

Chaque matin je prends quelques minutes pour masser mon visage. Cela me permet :

  • De commencer ma journée du bon pied avec un moment pour moi.
  • D’activer la circulation sanguine de mon visage.
  • De conserver une tonicité de la peau.

Je fais cela le matin car ça ne me prends que 5 minutes et ensuite je peux rincer l’huile sous la douche (plus facile que de le faire au lavabo). Si cela est plus commode pour vous de le faire le soir, c’est possible également, et ça vous fera l’occasion de vous prendre une douche relaxante dans la foulée Sourire ! (comme nous le recommandions dans l’article Un moment à soi )

Vous avez ici un récapitulatif imprimable de ce massage pour le réaliser chez vous tranquillement!

Votre moment de bien-être

Prenez 5 minutes quotidiennes pour vous masser le visage, et dites-nous dans les commentaires ce que cela vous apporte.

A très vite, et… prenez soin de vous !

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