Moments de bien-être

Remercier et exprimer sa gratitude !

Dire les choses Petit exercice qui peut paraitre banal et anecdotique, mais qui peut apporter beaucoup de bien-être et de joie sur le long terme, dites ce que vous ne dites...
Moments de bien-être

Ne pas faire de comparaison néfaste

Plus de comparaison négative ! Sans le vouloir ou même nous en rendre compte, nous passons notre temps à faire des comparaisons inutiles voire destructrices. Il est clair que...
Moments de bien-être

La pensée positive

Classique de chez classique, mais terriblement efficace à long terme. Tous les professionnels du domaine vous le diront (professeurs, chercheur, psychologues etc) ; modifier...
Moments de bien-être

C’est quoi ton plus ?

C’est quoi ton plus ? Ce petit exercice simple et rapide ne nous a jamais été enseigné ; et jusqu’à ce jour, nous n’en avons jamais rien lu. Il est cependant très intéressant,...
Moments de bien-être

Notre challenge

Pour la première année d’existence de notre blog, notre ambition est de changer le quotidien d’au moins 100 d’entre vous. Comment ? En vous transmettant chaque semaine une...
Moments de bien-être

Préjugés sur le bonheur

Une définition Selon le dictionnaire Larousse, le Bien-être est un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit. C’est donc une...