Bonjour,

Pour votre bien-être aujourd’hui, nous allons parler d’encens.

Encens 6

L’encens invite à la détente

On n’y pense peut-être pas assez, mais l’encens a un rôle tout à fait majeur à jouer dans votre sensation de bien-être.

Ces petits bâtonnets aux multiples et subtiles senteurs ont le pouvoir de transformer votre salon en temple de la détente.

Le soir, en rentrant du travail, plutôt que d’allumer une cigarette avec tous les méfaits pour la santé qu’elle engendre, faites l’essai de l’encens ; et apportez à votre séjour sérénité et paix.

Il s’agit là d’un rituel universel et millénaire.

Un peu de sable dans un bol. Un dessin de vague. Quelques cailloux et un bâtonnet…

Nombreux sont les témoignages sur la bienfaisance de l’encens :

« Regarder la fumée me rassemble », confie Monique, 45 ans, créatrice de bijoux.

David : « Je ne me lasse pas de l’encens, je parle de véritable encens, du tibet, ou indonésien, fait a la main comme le plus connu le nag champa, et bien d’autres ! Dès que je rentre chez moi j’en brûle, et cette odeur reste bien des heures après. L’encens me calme, me recentre. »

Les vertus de l’encens

Il existe différentes variétés, chacune avec ses vertus.

Essayez le matin, de l’encens indien, plutôt fort pour se concentrer.

Le soir, de l’encens tibétain, quasi thérapeutique, son parfum nous calme.

De manière générale, les vertus reconnues de l’encens sont les suivantes :

  • Il purifie le corps et l’esprit.
  • Il soulage des pensées obsédantes et calme l’esprit.
  • Il apporte la paix et la sérénité dans les moments d’agitation et de stress.

Depuis l’antiquité, chamans, sorciers ou prêtres avaient découvert que la fumée de certains bois et plantes pouvait apporter la sérénité et l’apaisement intérieur, qui sont le fondement du bien-être.

Sachez que le mot « santé » vient de l’indien shanti, qui signifie paix intérieure

Quel encens pour quel moment ?

Encens

  • Pour purifier la maison : oliban, myrrhe, benjoin, sauge.
  • Pour s’apaiser : benjoin, santal, storax et cannelle.
  • Pour mieux dormir : santal, cannelle et bois d’agar.
  • Pour méditer : oliban, mastic, cèdre, santal, myrte, bois d’agar.

Au-delà du geste religieux ou thérapeutique, l’encens crée une harmonie que l’on peut transporter avec soi.

La sécurité : le 100 % naturel

Les bâtonnets mis à l’index par le mensuel Que choisir, appelés de façon erronée « encens traditionnels », ont déclenché la polémique. On trouve, hélas, trop de ces baguettes de bambou bon marché trempées dans des solvants et des parfums synthétiques. Il est contre-indiqué de les bruler et ils n’ont d’encens que le nom.

Sélectionnez des encens naturels : les bois et les résines. La mention «100 % naturel» figure sur l’emballage.

Votre moment de bien-être

Faites l’essai de l’encens chaque jour cette semaine au moment qui vous convient le mieux et dites nous dans les commentaires ce que vous avez ressenti à la suite de cette expérience !

A très vite, et…prenez soin de vous !

Dans l’ordre d’apparition, photos de Stefan Schweihofer et Gerard Girbes Berge