Un moment à soi

Bonjour,

Aujourd’hui, pour votre bien-être, nous allons voir l’importance de s’octroyer chaque jour un moment, un tout petit moment rien que pour soi.

Le tourbillon du quotidien

Il est vrai que si nous ne faisons rien, nous n’aurons jamais une seule minute pour nous, pour nous détendre. Entre le travail et les horaires qui tendent de plus en plus à déborder, les enfants qui grandissent et par conséquent nous demandent de plus en plus de temps, et les tâches quotidiennes d’entretien de la maison, de la cuisine, des repas et autres devoirs familiaux, nous pensons de moins en moins à nous, voire plus du tout.

Il est primordial de s’accorder du temps

avant que nos nerfs ne lâchent…

Pour se faire, nous vous proposons de succomber aux plaisirs d’une douche bien chaude et revigorante dès votre retour du travail. Quelque chose du genre : « Chéri, tu veux bien t’occuper des petits le temps que je me décontracte 15min ? »

Evadez-vous dans votre salle de bain, le temps de prendre soin de vous.

Douche

Un soin du visage ? (gommage/masque) Une douche délassante ? Un bain moussant ?

Fermez la porte, avertissez toute la famille que vous êtes absente pendant les 15 à 30 prochaines minutes, ne pensez qu’à vous !

Aimez-vous, pensez à vous et rien qu’à vous.

Un tout petit peu d’égoïsme une fois par jour vous ferra le plus grand bien.

Il n’y a que vous qui ne comptiez à ce moment.

Vous penserez aux autres après…

S’aimer soi-même est la toute première chose nécessaire avant de pouvoir aimer les autres.

Votre moment de bien-être

Accordez-vous vos quelques minutes d’évasion chaque jour, que ce soit une bonne douche délassante ou un massage du visage ou encore un autre moment pour vous. Dites-nous quel fut ce moment pour vous dans les commentaires.

A très vite, et… prenez soin de vous !

Crédits photo :

Shower Head Water Drops 7-26-09 3 de Steven Depolo – flickr.com – CC BY 2.0

 

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  1. Pingback: 5 minutes pour masser votre visage

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